Marathon-Diary

Auf dieser Seite erfahrt Ihr unseren aktuellen Trainingsstand, gelaufene Routen usw. wie Ihr sehen könnt ist unser jetziger Trainingsstand nicht soooo gut...Beim Phuket-Halbmaratho hatten wir schon unsere Problemchen- wie soll das beim Marathon werden???? Ihr könnt uns motivieren: Mit einer Spende für die kinderkrebshilfe Hamburg: bitte klicken Kinderkrebs-Spenden

 

  

 

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05.05.009: MARATHON IN 5:33 Std. überlebt! Überglücklich!!Alles schmerzt:-)

04.05.2009: Bierchen am Abend vorm Marthon soll fördernd sein...

03.05.2009: 1:17 Std. joggen an der Gold Coast. Traumwetter;-)!

25.05.2009: 55min joggen mit Karine bei 30 Grad in Singapur an der Strandpromenade. Komplett platt, wie sollen wir nur einen Marathon laufen???

23.05.2009: 50min joggen in KL (Business Run des Westin Hotels um 06:30Uhr!!!)

20.05.2009: 30 min. joggen im Fitness-Raum des Tanjong Jara Resorts.

19.05.2009: 45min. joggen im Fitness-Raum des Tanjong Jara Resort.

14.05.2009: 21 km, Halbmarathon in Phuket. Ein harter Kampf....wie soll das nur beim Marathon werden:-).

03.05.2009: 25min joggen in Bangkok.

01.05.2009: 50min joggen in Bangkok, Fitnessraum des Siam@Siam Hotels.

22.05.2009: 50min joggen im Muir Woods National Park.

21.05.2009: 45 min. joggen durch Carmel, Pebble Beach (Golf-Course)

 

19.5.2009: 1 Std. joggen in Santa Barbara am Pier (mit Foto-Pausen 50min joggen)

17.05.2009: 35 min. Power-Training im Fitness-Raum des Hotels in Canún.

11.05.2009: 45min. joggen um 6Uhr morgens in Tulum. Unglaublich heiß!!!

08.05.2009: 35min. Power Training im Fitness-Raum des Hotels in Plya del Carmen.

06.05.2009: 55min mit Alex im Central Park joggen.

04.05.2009: 45min. joggen im Central Park...mit vielen Foto-Einlagen:-).

26.04.2009: Silli 21km in 2 Std. und 15min. Halb,arathon:-).

26.04.2009: Max 8 km in Berlin, aber ohne Socken.

24.04.2009: Sillis Versuch zu laufen gescheitert, weil Köter Quintus weggelaufen ist.

23.04.2009: Silli 30min.

21.04.2009: Silli 23 km in 2 Stunden und 20min. bei Traumwetter:-)!!YESSS

20.04.2009: Silli 30 min.

19.04.2009: Sil hat nach 9 Std. Trödelmarkt 8km nachgelegt, in 50min:-).

19.04.2009: Max hat 25 km Lauf vorgelegt;-) in 2 Std. 42 min

15.04.2009: Max und Silli Halbmarathon in Berlin!!!! :-) 21km in 2 Std. 20 min.

08.04.2009: Silli 2 Std. 5 min. in Düdo. 19km.

05.04.2009: Max und Silli 35 min, Berlin (nach einer Party!!!!:-)).

04.04.2009: Max und Silli 40 min, Berlin.

29.03.2009: Silli und Quintus-Dog, 19 km, 2 Stunden 

26.03.2009: 35 Min., Max in Berlin

22.03.2009: 1 Stunde mit Berg, Max in Berlin

21.03.2009: Fast Halbmarathon!!!!!!:-) Silli 19 km in 2 Stunden und 5 Min., Düdo

17.03.2009: 9 km (1 Std. 1 min.)

15.03.2009: 10 km (1 Std. 15 min) Berlin auf den Teufelsberg

14.03.2009: 4 km (30 min) Berlin

04.03.2009: 14,5 km (1Std. und 40min.) Düsseldorf

01.03.2003: 10 km (1 Stunde, 11 min) Düsseldorf

01.03.2009: Max für eine Woche in Kuba (Trainigscamp).

21.02.2009: 40 min. joggen in Düsseldorf (und das an Karneval:-))!!!

14.02.2009: 30 Min joggen in Berlin.

01.02.2009: 50 min. joggen in Düsseldorf (zum "Glo-von-de-Boom-Bau